SEMANA 2
Esta vez se me ha pasado escribir, y aunque ya estoy dentro de la semana 3, os comento cómo me fue la semana 2. La verdad es que me ha ido bastante bien, la última rutina es a la que más le temía 2/3 RA , que era la más larga, se trata de ir intercalando 400 metros de carrera con 2 minutos andando rápido, 10 veces, en total serían 4 km de carrera y 20 minutos andando. La superé bien y me sentí muy satisfecha. Ahora lo que más me preocupa es no lesionarme´así que investigando por Internet he encontrado rutinas de piernas para intercalar con los días de carrera. Se trata de hacer sentadillas, lunge, planchas... hay muchas, yo en concreto me he decido por esta
